Сравнить продукты Софуто-куриму и сыр-колби
Сравнить
Инфографика
![Софуто-куриму vs сыр-колби infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_soft-serve-vs-colby-cheese.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +39.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +422.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261.9% |
Содержит больше МедьМедь | +40% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +490.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +294% |
Содержит больше МарганецМарганец | +140% |
Содержит больше СеленСелен | +383.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +117.9% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +16.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +226.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +141% |
Содержит больше ХолинХолин | +68.8% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +63% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +66% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
23.76 г
Жиры:
32.11 г
Углеводы:
2.57 г
Вода:
38.2 г
Другое:
3.36 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +763.8% |
Содержит больше ВодаВода | +56.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +479.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +147% |
Содержит больше ДругоеДругое | +273.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.218 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.953 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +165.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +107.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 7.46g | 20.218g | 58% |
Кальций | 131mg | 685mg | 55% |
Фосфор | 116mg | 457mg | 49% |
Белки | 4.1g | 23.76g | 39% |
Жиры | 13g | 32.11g | 29% |
Натрий | 61mg | 604mg | 24% |
Цинк | 0.52mg | 3.07mg | 23% |
Селен | 3µg | 14.5µg | 21% |
Витамин B2 | 0.182mg | 0.375mg | 15% |
Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 9.28g | 14% |
Витамин B12 | 0.5µg | 0.83µg | 14% |
Витамин A | 162µg | 264µg | 11% |
Калорийность | 222kcal | 394kcal | 9% |
Железо | 0.21mg | 0.76mg | 7% |
Углеводы | 22.2g | 2.57g | 7% |
Витамин B5 | 0.506mg | 0.21mg | 6% |
Клетчатка | 0.7g | 0g | 3% |
Витамин B1 | 0.049mg | 0.015mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.953g | 3% |
Магний | 12mg | 26mg | 3% |
Холин | 26mg | 15.4mg | 2% |
Витамин B9 | 9µg | 18µg | 2% |
Витамин B6 | 0.048mg | 0.079mg | 2% |
Витамин K | 0.9µg | 2.7µg | 2% |
Витамин E | 0.61mg | 0.28mg | 2% |
Холестерин | 91mg | 95mg | 1% |
Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
Калий | 177mg | 127mg | 1% |
Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
Медь | 0.03mg | 0.042mg | 1% |
Витамин D | 0.7µg | 0.6µg | 1% |
Витамин D | 29IU | 24IU | 1% |
Чистые углеводы | 21.5g | 2.57g | N/A |
Сахар | 21.16g | 0.52g | N/A |
Марганец | 0.005mg | 0.012mg | 0% |
Витамин B3 | 0.095mg | 0.093mg | 0% |
Триптофан | 0.048mg | 0.305mg | 0% |
Треонин | 0.169mg | 0.845mg | 0% |
Изолейцин | 0.215mg | 1.475mg | 0% |
Лейцин | 0.353mg | 2.275mg | 0% |
Лизин | 0.296mg | 1.978mg | 0% |
Метионин | 0.091mg | 0.622mg | 0% |
Фенилаланин | 0.176mg | 1.251mg | 0% |
Валин | 0.241mg | 1.586mg | 0% |
Гистидин | 0.099mg | 0.834mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
![Софуто-куриму](/img/foods/50px/01236.png)
28%
![сыр-колби](/img/foods/50px/01011.png)
Итоговая оценка минералов
17%
![Софуто-куриму](/img/foods/50px/01236.png)
72%
![сыр-колби](/img/foods/50px/01011.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![сыр-колби](/img/foods/50px/01011.png)
сыр-колби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![сыр-колби](/img/foods/50px/01011.png)
Гликемический индекс продукта сыр-колби ниже (Разница - 79)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![сыр-колби](/img/foods/50px/01011.png)
Продукт сыр-колби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Софуто-куриму](/img/foods/50px/01236.png)
Софуто-куриму содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Софуто-куриму](/img/foods/50px/01236.png)
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 543mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Софуто-куриму](/img/foods/50px/01236.png)
Софуто-куриму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.758g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах